Очень лёгкий, вкусный салат. 5 минут и на Вашем столе яркое блюдо. Его и на праздничный стол подать не стыдно. Рекомендую.
Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей
Ингредиенты для «Салат из помидоров и кукурузы»:
- Помидор — 250 г
- Кукуруза — 70 г
- Лук красный — 30 г
- Чеснок — по вкусу
- Мята — по вкусу
- Масло оливковое — по вкусу
- Соль — по вкусу
Время приготовления: 10 минут
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда ккал
285.9 ккал белки
9.1 г жиры
3.9 г углеводы
54.2 г 100 г блюда ккал
81.7 ккал белки
2.6 г жиры
1.1 г углеводы
15.5 г
Рецепт «Салат из помидоров и кукурузы»:
Приготовить продукты. Помидоры и зелень вымыть, обсушить.
Помидоры нарезать на дольки. Сложить в салатник, добавить кукурузу.
Лук нарезать тонкими перьями, добавить к помидорам и кукурузе.
Чеснок и мяту нарубить мелко, добавить.
Перемешать. И заправить оливковым маслом.
Украсить зеленью и посолить по вкусу при подаче.
Ярко, празднично, полезно и вкусно!
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!
Ура! Пошла своя зелень, это так здорово!
Так из моего окна петрушка-красавица видна...
Источник: povarenok.ru
